---

Многие женщины после процедуры аборта отмечают чувство вины, подавленное настроение, ощущение душевной пустоты. Иногда возникают неврологические симптомы, связанные с прерыванием беременности: беспричинная боль внизу живота, мигренеподобные головные боли.

В последнее время в медицинской среде сформировался специальный термин «Постабортный синдром» (ПАС). Этот термин объединяет все физиологические и психические нарушения, которые наступили в связи с искусственным прерыванием беременности.

Что включает в себя данный синдром и как можно с ним успешно бороться?

Постабортный синдром включает в себя следующие основные проявления:

• Усиление воспоминаний о произведенном женщиной аборте, в виде ночных кошмаров, галлюцинаций (редко).
• Психологический дискомфорт, который может обостряться при различных ситуациях. Например, при визите к гинекологу.
• Многие становятся чересчур раздражительными, трудно сдерживают эмоции, случаются вспышки гнева.
• Пропадает интерес к окружающей жизни. Женщины могу отказываться от сексуальных отношений из-за отсутствия доверия к партнеру.
• В редких случаях у пациенток после аборта появляются мысли о самоубийстве. Обычно к мыслям такого рода приводит употребление алкоголя либо сильных успокоительных препаратов.

Чтобы успешно бороться с возникшей проблемой, нужно принять ситуацию такой, какая она есть. Это очень важно: если Вы будете постоянно убегать от себя, игнорировать или отрицать собственное душевное состояние, то Ваши страдания только со временем усилятся.

Психологи не рекомендуют «замыкаться в себе». Вы должны понимать, что в своем окружении можно всегда обнаружить людей, которые Вас выслушают, поймут и поддержат.

Вам очень пойдет на пользу, если в свое свободное время Вы будете делать только то, что приносит удовольствие, и что позволит полностью отвлечься от грустных мыслей. Например, сходить на премьеру в кинотеатр, посетить театр, выставку, клуб; заглянуть в салон красоты, заняться своим любимым делом. Не оставайтесь наедине с самой с собой. Общайтесь и проводите время с семьей, друзьями и близкими людьми. Дайте возможность Вашим друзьям и близким разделить с вами эту горесть, ведь только им дано понять насколько Вам сейчас больно и трудно.

Общественно-полезная работа (поработать волонтером в детском доме, поучаствовать в сборе средств для больных детей) либо благотворительность, по заверениям психологов, очень хорошо помогает в преодолении постабортного синдрома.

Старайтесь делать максимально большее для избавления от тягостных переживаний, они являются бесполезным чувством. Прошлого уже не вернуть, поэтому продолжайте жить и наслаждайтесь каждой минутой!

Если все же самостоятельно и при помощи близких не удается справиться с постабортной депрессией, то необходимо обратиться к психотерапевту.
Назад на страницу «Все о МА».

Stephen L. Fielding, PhD, medical sociologist and research assistant Professor of family medicine at the University of Rochester, Rochester, N.Y. in the Reproductive Health Program

перевод с английского